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世卫组织:喝太多水可能中毒别超过这个量

时间:2019-06-24

  除正常三餐饮食外,成年男性需补充为1.7L/天,成年女性为1.5L/天。 我是多家高校、众创空间的创业导师,关于企业融资、创新创业的问题,问我吧! 喝水应少量、多次、小口喝,每次150-200ml左右,间隔时间约为30-60分钟。 听到这个消息,广大网友一时间炸了锅。其实,关于“水中毒”的新闻也曾有报道: 慢性水中毒:症状往往被原发疾病掩盖,表现为软弱无力、恶心、呕吐、嗜睡等,体重明显增加,皮肤苍白而湿润。 需要注意的是,正常母乳喂养的6个月以内的婴儿不需要额外喂水,如奶粉喂养也不宜过稀过多,否则极易造成婴儿水中毒。博纳有意拍摄电影中国机长 原型为川航英雄机长! 水分的排出途径是形成尿液经泌尿系统排出,也有少量以水蒸气或者汗液经肺和皮肤排出。 我是多家高校、众创空间的创业导师,关于企业融资、创新创业的问题,问我吧! 但一般情况下,很少有人因为喝水过多导致“水中毒”,更常见的情况是本身就存在肾脏疾病、心功能不全等疾病、运动后一次性饮用淡水过多、医源性输液过多,精神状态异常等原因造成水中毒。 我是多家高校、众创空间的创业导师,关于企业融资、创新创业的问题,问我吧! 实际上,我们健康人的肾有强大的适应能力,不会因为多喝了些水就“罢工”。只要不是短时间内猛喝,就没必要担心。 精神疾病患者水中毒事件:一名26岁精神分裂患者在1小时内饮水约5L,导致水中毒、癫痫发作、横纹肌溶解症。 “婴儿水中毒”事件:婴儿饮用过多淡水后,钠离子过分稀释,导致呕吐水肿等现象。 但如果喝水太多太快时,如每小时饮入2L水,持续超过2小时,循环血量急剧增加,然而尿液排出并不能相应地快速增加,导致血液钠离子浓度低于135mmol/L,会出现细胞水肿等现象。 正常成年人的体液量约占体重的60%,水分的获取主要有2个途径,由食物摄入700-2000ml,主要由胃肠道吸收;由机体代谢过程产生300ml。 急性水中毒:发病急骤,过多水分导致的脑细胞肿胀可引起颅内压增高,引起一系列神经、精神症状,如头痛、嗜睡、躁动、精神紊乱、定向力失常甚至严重者可发生脑疝,危及生命。

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